15 подтягиваний на турнике 15 отжиманий от пола .Часть 2.
На видео показано как я подтягиваюсь 15 раз на турнике, отжимаюсь 15 раз. Удерживаю гантелю. Это моё второе видео спустя неделю занятий. см.
В дальнейшем я планирую отжиматься и подтягиваться на турнике больше и наращивать каждую неделю количество подтягиваний и отжиманий. Таким образом в результате добиться результата в 50 подтягиваний на турнике и 80 отжиманий спустя два месяца тренировок.
Никита Балакирев
Знания=Успех.Знания - это успех Канал создан с целью образования в области физики и математики, информатики программирования. Пропаганда здорового образа жизни и стремления к знаниям. Главная идея донести до людей важность того, что только знания приведут к успеху. Физика, математика, информатика и подготовка к ЕГЭ по этим предметам.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018