Прыжки на скакалке
00:01-Приветствие
00:24-Прыжки ноги вместе
00:28-Прыжки на одной ноге
00:35-Прыжки попеременно с правой на левую
00:40-Прыжки с высоким подниманием бедра
00:45-Прыжки захлёст (пятка к ягодице)
00:51-Прыжки с носка на пятку
00:57-Прыжки ноги вместе-врозь в стороны
01:02-Прыжки ноги вместе-врозь-вперёд, назад
01:05-Прыжки разножка
01:10-Прыжки стопы на крест -X
01:18-Прыжки с продвижением- вправо, влево
01:25-Прыжки с продвижением- вперёд, назад
01:30-Прыжки со скрещиванием рук
01:40-Прыжки с поочерёдным скрещиванием рук
01:51-Прыжки с обратным вращением скакалки
01:55-Двойной прыжок
║◆✔ Online курсы фитнес инструкторов-http://krasnopir.com/
║◆✔ ПОДПИСАТЬСЯ на наш КАНАЛ-http://goo.gl/lLJiaR
║◆✔ Fitness Family ВК-http://vk.com/fitnessmusicfitnessfamily
║◆✔ Наш САЙТ-http://krasnopir.com/
║◆✔ ЗАКАЗ фитнес курса или фитнес музыки-fitness.family@mail.ru
Fitness Family-Музыка для фитнеса. Курсы фитнес инструкторов.
Аэробика, Степ Аэробика, Функциональный Тренинг, Силовые Упражнения.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018